15 minutit. Kõhulihaste treening + DVD

128-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat ja DVD, Koolibri 2011

Treeni kerelihaseid, et saavutada täiuslikult trimmis keha. Selgitavad fotod näitavad kõik harjutused samm-sammult ette, kaasasoleva DVD pealt saab vaadata raamatu kõiki nelja treeningukava.

Raamatu autor Joan Pagano on üks New Yorgi parimaid fitness-spetsialiste.