Ära kratsi!

180-leheküljeline tavaformaadis ja kõvas köites raamat sarjast 60+, Post Factum 2017

Ehkki raamat ilmub 60+ terviseraamatu sarjas, leiab siit hüva nõu igas vanuses lugeja, kel nahaga probleemid.
Raamatu esimeses, kõige mahukamas osas selgitavad Eesti parimad arstid nahahädade ja -haiguste tekkemehhanisme ja ravivõimalusi. Aastate kuludes teeb muutused läbi ka inimese suurim organ – nahk. Naha kohta käib samuti ütlus: mida noorena külvad, seda vanas eas lõikad. Enamikul inimestest hakkab 60. aastate piirimail nahale tekkima üha rohkem healoomulisi moodustisi, mille sekka võib juhtuda neidki, mis nii hea loomuga pole.
Raamatus on juba tuntud melanoomi kõrval kirjeldatud teisigi levinumaid nahakasvajaid, nagu basalioom, lamerakuline nahavähk ja aktiiniline keratoos. Loetletud on ka healoomulised nahamuutused, millel tasub pilk peal hoida.
Juttu tuleb psoriaasist, roospõletikust, vöötohatisest, nakkavast seenhaigusest ja allergiast. Kirjeldame näonaha mitut palet, kuhu mahuvad punased, pruunid ja valged laigud, mädased punnid ja kuperoosa. Kosmeetik jagab lihtsaid ja koduseid nippe, kuidas oma näonahka hooldada, niisutada ja toonuses hoida.
Üks osa kirjutistest on pühendatud nahahaigustele ja nendega seotud hingelistele läbielamistele. Nahahaigus on ju nähtav ja kaasinimeste reageeringut on valus kogeda, kuigi tegemist ei pruugi olla nakkava hädaga. Psühholoog annab nõu, kuidas halvustavatele märkustele reageerida.
Teises peatükis jagab apteeker muu hulgas teavet, et sügelised võib saada lihtsast kokkupuutest ja et teatud ravimid muudavad naha päikesetundlikuks. Saame vastuse küsimusele, mida kujutab endast hiljuti müügilettidele ilmunud mitsellaarvesi.
Raamatu viimases osas jagab kogemusi liikumisõpetaja Kaarel Zilmer, kes on üle poole sajandi loodustingimustes toimetanud ja teab, millist vatti meie ilmastik organismile ja sealhulgas nahale annab.
Kogumikust leiab tunnustatud arstide – dr Külli Kingo, dr Kristi Abrami, dr Marge Tampere, dr Sirje Kauri, dr Ene Pärna, dr Maie Jürissoni, dr Tiina Toomsoni, dr Ella Tuzi, dr Katrin Martinsoni, dr Ulvi Loite, dr Maie Laaniste, dr Viktor Solovjovi jpt nõuandeid ning kommentaare. Psühholoog Annika Metsar annab nõu, kuidas hingehaavu ravida ja nahahaigust kontrolli all hoida.
Raamatu koostaja ja toimetaja on Eve Rohtla, Eesti ühe loetavama ajakirja 60+ peatoimetaja.